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We are pleased to invite you to the online Iyengar Yoga "Detox Practice" Workshop on 11th and 12th March.

The detox practice was addressed by Chiara Travisi (Level 3 certified Iyengar® Teacher and Mentor) within the "Seasonality Project" presented in the Journal of the Iyengar Yoga Institute Milano. Due to the interest shown by many of you on this topic, we have scheduled a two-days online workshop expecially for students not based in Milan or foreigner.

During the 2 days Chiara will go through the physiological rationale and the embodied technicalities behind the Detox practice. Chiara's teaching will be true to the Iyengar Yoga principles and also enriched by scientific literature on the effects of yoga on the digestive and detox systems.

Iyengar students of any level are welcome. Not Iyengar yoga students are also welcome if they have a well-grounded practice and are willing to revise their own practice according to the Iyengar method.

Day 1 - Saturday 11th March: introduction, standing, abdominal and twisting asana.
Day 2 - Sunday 12th March: back extensions, invertions and pranayama.

Time: 17.00-19.00 CET (Live Zoom from the Iyengar Yoga Institute Milano + lesson archive)

Required props : 1 bolster, 2 blankets,  2 blocks and 1 belt.

The lessons will be recorded and available until 19th March.
 

TO REGISTER, COMPILE THE FORM BELOW AND PROCEED TO PAYMENT

Info: whatsapp +39 375 572 0790; info@iyengaryogamilano.it

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Siamo lieti di invitarsi a partecipare al workshop online di Iyengar Yoga "Detox Practice"

Sabato 11 e domenica 12 marzo 2023 dalle ore 17.00 alle 19.00 con Chiara Travisi (Level 3 certificata Iyengar® Teacher and Mentor). 

Una pratica studiata da Chiara per tutti gli allievi che desiderano appronfondire, conoscere e confrontasi con il metodo Iyengar® sul tema specifico del sistema digerente e detox. Sono previsti due incontri in cui l'insegnante approfondirà gli efetti specifici della pratica degli asana da questo punto di vista, affrontando elementi tecnici tipici principi del metodo Iyengar® arricchiti da riflessioni legate alla letteratura scientifica in merito. 

Posso partecipare allievi di Iyengar yoga di ogni livello. Praticanti non di Iyengar yoga sono anch'essi i benvenuti se in possesso di una pratica consolidata.

Giorno 1 - Sabato 11 Marzo: introduzione, posizioni in piedi, addominali, torsioni

Giorno 2 - Domenica 12 Marzo: estensioni indietro, inversioni e pranayama.

Orario - 17.00-19.00 CET

Live Streaming Zoom dall'Iyengar Yoga Instistitute Milano + registrazione fino al 18 Marzo

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