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We are pleased to invite you to the third online Iyengar Yoga Workshop: "Blooming Practice" within the "Seasonality Project" presented by the Iyengar Yoga Institute Milano. 

An online opportunity for learning with Chiara Travisi (Level 3 certified Iyengar® Teacher and Mentor) especially for students not based in Milan or foreigners.

During the lesson Chiara will go through the physiological rationale and the embodied technicalities behind the “Blooming Practice” for heart health and chest opening. Chiara's teaching will be true to the Iyengar Yoga principles and also enriched by scientific literature on the effects of yoga on the heart region.

Iyengar students of any level are welcome. Non-Iyengar yoga students are also welcome if they have a well-grounded practice and are willing to revise their own practice according to the Iyengar method.

Programme

Asana and pranayama practice for the heart region. Main focus will be on standing asanas, back extension asanas, inversions and pranayama practice.

Time: 16.00-19.00 CET (Live Zoom from the Iyengar Yoga Institute Milano + lesson archive)

Required props : 1 bolster, 2 blankets,  2 blocks and 1 belt, 1 chair

The lessons will be recorded and available until 14th May.

TO REGISTER, COMPILE THE FORM BELOW AND PROCEED TO PAYMENT

Info: whatsapp +39 375 572 0790; info@iyengaryogamilano.it

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Siamo lieti di invitarvi a partecipare al workshop online di Iyengar Yoga "Blooming Practice"

Domenica 7 maggio 2023 dalle ore 16.00 alle 19.00 con Chiara Travisi (Level 3 certificata Iyengar® Teacher and Mentor). 

Una pratica studiata da Chiara per tutti gli allievi che desiderano approfondire, conoscere e confrontarsi con il metodo Iyengar® sul tema specifico della zona del cuore. Sono previsti due incontri in cui l'insegnante approfondirà gli effetti specifici della pratica degli asana da questo punto di vista, affrontando elementi tecnici tipici principi del metodo Iyengar® arricchiti da riflessioni legate alla letteratura scientifica in merito. 

Posso partecipare allievi di Iyengar yoga di ogni livello. Praticanti non di Iyengar yoga sono anch'essi i benvenuti se in possesso di una pratica consolidata.

Programma

Pratica di asana e pranayama per rafforzare la zona del cuore. Particolare attenzione sarà dedicata alle posizioni in piedi, estensioni indietro, capovolte e pranayama.

Orario - 16.00-19.00 CET

Props richiesti : 1 bolster, 2 coperte,  2 mattoni and 1 cintura, 1 sedia

Live Streaming Zoom dall'Iyengar Yoga Institute Milano + registrazione fino al 14 maggio. 

PER ISCRIVERTI, COMPILA IL FORM SOTTO E PROCEDI AL PAGAMENTO

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