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Domenica 14 dicembre 2025

Aperitivo natalizio domenica 14 dicembre 2025 dalle ore 18.00 in S.Agostino

Pomo fino al 9 gennaio 2026

Benessere in regalo

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Domenica 14 dicembre 2025

con Francesco Merletti

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SOS Spalle e Collo

SOS Spalle e Collo martedì 16 dicembre 2025 con Chiara Travisi

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Live streaming English class

Per allievi esperti e insegnanti IYENGAR® Yoga

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Intermediated Class

Per allievi assidui

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Respira, rillassati

Restorative in S.Agostino libere per gli allievi

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Respira, rillassati

Restorative in Porta Romana, libere per gli allievi

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La tua casa, il tuo rifugio, il tuo luogo del cuore

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Migliorarsi con lo yoga Iyengar®

Lezioni individuali con insegnanti professionisti e certificati

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Scuola Iyengar Yoga Milano

Metodo Iyengar

Siamo l’Istituto Iyengar di Milano, autorizzato direttamente dalla famiglia Iyengar. Tutti i nostri insegnanti sono certificati per l’insegnamento del metodo IYENGAR®.

Siamo affiliati alla Federazione Ginnastica Italiana, area Aequilibrium Salute e Fitness e riconosciuti dal CONI. Il nostro team segue la Norma UNI sulla figura professionale dell’Insegnante di Yoga.
La nostra esperienza si misura in decenni, non in ore!

Siamo insegnanti di yoga seri, appassionati ed entusiasti. Non smettiamo mai di aggiornarci, studiare e confrontarci. Vi guideremo in un percorso gioioso, coinvolgente e trasformativo.

IL METODO GLI INSEGNANTI
Il Metodo Iyenegar

Corsi Iyengar Yoga Milano

Livello 1Il corso è rivolto a principianti fino a 2 anni di pratica dello Yoga secondo il metodo IYENGAR®.
Livello 2Il corso è rivolto ad allievi con più di 2 anni di pratica regolare dello Yoga secondo il metodo IYENGAR®.
Livello 3Il corso è rivolto ad allievi con 4 o più anni di pratica che intendono consolidare ulteriormente la pratica dell'IYENGAR® Yoga.
Livello 4Il corso è rivolto ad allievi esperti che intendono perfezionare la pratica dello Yoga secondo il metodo IYENGAR®.
General ClassIl corso è adatto sia ai principianti che agli allievi che abbiano già esperienza della pratica dello Yoga secondo il metodo IYENGAR®.
KidsCorso pensato per i bambini dai 5 ai 9 anni già desiderosi di mettersi alla prova con posizioni yoga.
TeenIl corso è rivolto ai ragazzi di medie e liceo, tra gli 11 e i 18 anni circa, che lavoreranno in due gruppi separati.
AgelessIl corso è rivolto a tutti coloro che si avvicinano allo yoga in età matura, e anche a chi ha la necessità di un ritmo più tranquillo.
PranayamaLa lezione è aperta esclusivamente agli allievi che frequentano con regolarità il Livello 3 o il Livello 2 da almeno 2 anni.
Special NeedsLezione dedicata agli allievi che necessitano di una pratica specifica per problematiche particolari o per sostenere un periodo di convalescenza.
SOSI Cicli S.O.S. sono cicli di lezioni a tema, ad integrazione alla normale pratica, ideati per superare tensioni emerse nella vita quotidiana.
TeachersQuesta lezione è dedicata a corsi di aggiornamento e all’approfondimento di aspetti legati alla pratica e alla didattica d’insegnamento.
TapashPratica intesa di Iyengar Yoga per allievi esperti o giovani. E' richiesto un uso dell'energia e della forza maggiore a un ritmo più sostenuto.
RestorativePratica di recupero e di silenzio. Adatta agli allievi di tutti i livelli. Posizioni supine.
Pratica libera
Saturday's Learning
Sunday's Learning